Ze względu na zaskakująco świeży aromat mięta uważana jest za jedną z najbardziej znanych roślin wykorzystywanych nie tylko w kuchni i kosmetologii, ale także w medycynie. Aby korzystanie z rośliny przyniosło realne korzyści, należy wziąć pod uwagę zarówno właściwości lecznicze, jak i przeciwwskazania mięty.
Poszczególne rodzaje mięty różnią się zawartością substancji biologicznie czynnych, a co za tym idzie ich wartość farmakologiczna również się różni. Najbogatszy potencjał leczniczy ma mięta pieprzowa.
Opis botaniczny
Mięta to roślina wieloletnia o pełzającym kłączu i wyprostowanych, rozgałęzionych łodygach. Średnia wysokość rośliny waha się w granicach 50-70 cm Liście mięty są krótko-petiolizowane, wydłużone, z ząbkowanymi brzegami. Ponadto zewnętrzna powierzchnia ich talerzy pomalowana jest na ciemnozielony kolor, a spód - na jasny odcień sałatkowy. Korony trawy są małe, jasnofioletowe, zebrane na wierzchołkach pędów w kwiatostany w kształcie kolców.
Najpopularniejsze odmiany mięty to: mięta pieprzowa, aromatyczna, kotka, wodna, polna, japońska. Do celów leczniczych i kulinarnych wykorzystuje się nadziemną część trawy, która jest zrywana przy suchej pogodzie w okresie kwitnienia. Aby wysuszyć roślinę, lepiej wybrać zacienione, wentylowane miejsce, w którym nie pada bezpośrednie światło słoneczne. Po sublimacji miętę umieszcza się w kartonikach lub bawełnianych woreczkach. Okres przechowywania półfabrykatu nie przekracza 2 lat.
Mięta pieprzowa do ciąży i karmienia piersią
Używanie mięty podczas oczekiwania na dziecko nie jest zabronione, ponieważ roślina ma korzystny wpływ na organizm kobiety:
- uspokaja nerwy, zmniejsza pobudliwość i drażliwość;
- poprawia sen;
- łagodzi zawroty głowy;
- eliminuje obrzęki;
- pomaga radzić sobie z zatruciem;
- podczas przeziębienia - obniża gorączkę, zwalcza kaszel.
Jednak kobiety w ciąży nie powinny nadużywać napojów miętowych, ponieważ roślina może wywołać atak alergii, obniżenie ciśnienia krwi i upośledzenie funkcji nerek.
Przed wprowadzeniem herbaty miętowej do diety kobiety w ciąży lepiej skonsultować się z lekarzem.
Korzystne cechy
Mięta to jedna z najstarszych roślin stosowanych zarówno w medycynie zachodniej, jak i wschodniej. W starożytności kultura była uważana za integralny „symbol” zdrowia kobiet i była używana przede wszystkim jako afrodyzjak. Kilka wieków później Asyryjczycy odkryli, że zioło to poprawia sprawność umysłową, sen i trawienie. Co ciekawe, w starożytnej Grecji miętą wcierano w ciało, używając jej jako dezodorantu, aw Cesarstwie Rzymskim ozdabiano nią stoły, a powietrze pachniało (przed ważnymi przyjęciami). Uważano, że zapach mentolu zwiększa jasność myśli, a zatem nastrój się na rozmowę. Roślina zawdzięcza ten „efekt” lotnym eterom występującym w jej nadziemnej części.
Właściwości mięty:
- Pobudza krążenie krwi, łagodzi ból w dusznicy bolesnej, rozszerza naczynia wieńcowe, zwiększa napięcie ściany naczyniowej.
- Eliminuje skurcze żołądka, pobudza wydzielanie żółci, zmniejsza nasilenie napadów nudności, łagodzi migreny, zmniejsza ból w spastycznym zapaleniu jelita grubego i jelitach.
- Normalizuje mięsień sercowy R.
- Tłumi florę gnilną, zmniejsza ryzyko infekcji przewodu pokarmowego.
- Pobudza wydzielanie gruczołów trawiennych, zwiększa apetyt, poprawia przemianę materii.
- Łagodzi stres emocjonalny, przyspiesza proces zasypiania, eliminuje niepokój.
- Zmniejsza stany zapalne w jamie ustnej, odświeża oddech.
- Zwiększa ochronne funkcje skóry właściwej, nasila porost włosów.
Przemysł farmaceutyczny wykorzystuje miętę jako surowiec do produkcji różnych leków: tabletek, aerozoli, balsamów, kropli, maści, herbat kojących i naparów alkoholowych.
Wskazania do stosowania zioła aromatycznego:
- choroby zakaźne: przeziębienia, zapalenie migdałków, zapalenie gardła, nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli;
- patologie układu sercowo-naczyniowego: skurcz naczyń wieńcowych, dusznica bolesna, tachykardia, nadciśnienie, niewydolność krążenia;
- dysfunkcje nerwowe: depresja, bezsenność, stres, pobudzenie nerwowe, migrena, osłabienie pamięci i uwagi;
- zaburzenia układu pokarmowego: kolka, „słaby” apetyt, nieżyt żołądka, inwazje robaków pasożytniczych, skurcze, wymioty, wzdęcia, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zaparcia;
- zmiany chorobowe błon śluzowych i skóry: pokrzywka, opryszczka, zapalenie skóry, oparzenia, trądzik, ukąszenia owadów, stłuczenia, skręcenia;
- zaburzenia rozrodcze: obfite miesiączki, bolesna menopauza.
- Wraz z tym preparaty na bazie mięty stosowane są w profilaktyce raka skóry, poprawie funkcjonowania układu odpornościowego oraz pobudzeniu wydzielania żółci.
Przeciwwskazania do stosowania:
- zmniejszone wydzielanie soku żołądkowego (w tym achlorhydria);
- zgaga;
- niedociśnienie tętnicze;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- reakcje alergiczne;
- ciąża, laktacja.
Ponadto mężczyźni powinni stosować miętę ostrożnie, gdyż zioło obniża stężenie testosteronu we krwi, co jest obarczone osłabieniem libido.
Pamiętaj, że w przypadku nadużywania ziół leczniczych, ofiara ma zawroty głowy, nudności, „pęknięcie” oczu, senność, osłabienie mięśni, odruch wymiotny, ból w mostku, zmniejszone napięcie żylne.
Przeciwwskazania i możliwe szkody
Pomimo ogromnej listy wskazań do stosowania mięty istnieją ograniczenia, których nieprzestrzeganie może prowadzić do rozwoju skutków ubocznych.
Przede wszystkim mięta jest przeciwwskazana dla osób z niską kwasowością żołądka - zioło ma właściwości ograniczające produkcję soku żołądkowego i może prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Skład chemiczny
100 g mięty zawiera 70 kcal i szeroką gamę substancji biologicznie czynnych. Najważniejszym składnikiem rośliny jest olejek eteryczny, który stanowi 2,4-2,75% masy liści i 4-6% kwiatostanów. Dodatkowo zawiera garbniki, goryczkę, aromatyczne żywice, witaminy, fitosterole, minerały, kwasy organiczne oraz struktury flawonoidowe.
Tabela nr 1 „Wartość odżywcza mięty”
| Nazwa | Koncentracja w 100 gramach trawy, gram |
| woda | 78,65 |
| Błonnik pokarmowy | 8,00 |
| Węglowodany | 6,89 |
| Białko | 3,75 |
| Popiół | 1,76 |
| Tłuszcze | 0,94 |
Tabela nr 2 „Skład chemiczny mięty”
| Nazwa | Koncentracja składników odżywczych w 100 gramach trawy, miligramy |
| Witaminy | |
| Kwas askorbinowy (C) | 31,82 |
| Niacyna (B3) | 1,71 |
| Kwas Pantotenowy (B5) | 0,34 |
| Ryboflawina (B2) | 0,27 |
| Beta karoten (A) | 0,21 |
| Pirydoksyna (B6) | 0,13 |
| Kwas foliowy (B9) | 0,11 |
| Tiamina (B1) | 0,08 |
| Makroskładniki | |
| Potas | 569 |
| Wapń | 243 |
| Magnez | 80 |
| Fosfor | 73 |
| Sód | 31 |
| Pierwiastki śladowe | |
| Żelazo | 5,08 |
| Mangan | 1,18 |
| Cynk | 1,11 |
| Miedź | 0,33 |
Tabela nr 3 „Skład aminokwasów mięty”
| Nazwa | Koncentracja w 100 gramach trawy, gram |
| Kwas asparaginowy | 0,44 |
| Kwas glutaminowy | 0,41 |
| Leucyna | 0,28 |
| Walina | 0,19 |
| Fenyloalanina | 0,19 |
| Glicyna | 0,18 |
| Arginina | 0,17 |
| Lizyna | 0,16 |
| Seryna | 0,15 |
| Proline | 0,15 |
| Izoleucyna | 0,15 |
| Treonina | 0,15 |
| Tyrozyna | 0,11 |
| Histydyna | 0,08 |
| Tryptofan | 0,06 |
| Metionina | 0,05 |
Ze względu na duże stężenie mentolu mięta jest wykorzystywana zarówno w celach leczniczych, jak i kulinarno-kosmetycznych.
Najważniejsze o mięcie
Mennica
Mięta pieprzowa to zioło, które ma synonimiczne nazwy: chłód, mięta pieprzowa, płyta główna. Rodzaj mięty obejmuje czterdzieści dwa gatunki roślin.Chilly to hybryda dwóch popularnych odmian mięty. Roślina rośnie w ogrodach, na prywatnych posesjach. Mięta jest nawet uprawiana na skalę przemysłową. Jest bezpretensjonalny, rośnie na ubogich glebach iw cieniu. W razie potrzeby trawa może być nawet uprawiana jako kultura wewnętrzna w środowisku mieszkalnym. Roślina najlepiej rośnie na glebach wilgotnych i lekkich. Do rozmnażania mięty można użyć sadzonek, sadzonek lub fragmentów kłącza. Trawa kwitnie od wczesnego lata do wczesnej jesieni. Owoce są niezwykle rzadkie.
Skład chemiczny zioła leczniczego jest bardzo bogaty:
- mentol;
- saponina;
- żywice roślinne;
- garbniki;
- olej tłusty;
- różne kwasy;
- fitosterole.
Główną zaletą produktu ziołowego jest olejek eteryczny. W liściach jest dużo tego produktu. Średnio - od trzech do sześciu procent. Mentolowy aromat olejku eterycznego zapewnia charakterystyczny, chłodzący smak.
Ze względu na bogaty skład chemiczny roślina posiada szereg przydatnych właściwości.
Olejek eteryczny
Eter mentolowy otrzymywany jest z liści mięty pieprzowej na drodze destylacji z parą wodną. Ponadto z 1 kg zebranych surowców można wydobyć tylko 1,5 g czystego olejku eterycznego. W zależności od regionu wzrostu stężenie mentolu w eterze waha się w granicach 40-70%.
Olejek miętowy to jasnożółty (czasem zielonkawy) płyn o ostrym orzeźwiającym zapachu z subtelnymi nutami kamfory. Główne działania eteru: tonizujące, antyseptyczne, wykrztuśne, przeciwrobacze, przeciwskurczowe.
Ponadto w gospodarstwie stosuje się olejek miętowy do odstraszania mrówek, karaluchów, szczurów i myszy (jako środek odstraszający).
Tabela nr 4 „Sposoby używania olejków eterycznych”
| Metoda aplikacji | Dawkowanie | Wskazania do stosowania eteru mentolowego |
| Aromolamp | 1-2 krople na 5 mkw. m. powierzchnia | Choroby układu oddechowego, podniecenie nerwowe, stres, bezsenność |
| Medalion zapachowy | 2 krople | Choroba lokomocyjna w transporcie, nudności, nieżyt nosa, przeziębienia |
| Wewnętrzny użytek | 1 kropla (razem z miodem lub dżemem) 2-3 razy dziennie. Popić kefirem, jogurtem, zieloną herbatą, sokiem | Wzdęcia, zgaga, nudności, brak apetytu, skurcze żołądka i jelit |
| Kąpiel | 2-6 kropli (wcześniej rozpuszczone w emulgatorze) | Ból głowy, przekrwienie błony śluzowej nosa, skurcze mięśni |
| Masaż | 6 kropli eteru na 15 g oleju bazowego | Bezsenność, nieżyt nosa, drgawki, nadpobudliwość |
| Wzbogacanie kosmetyków | 3-5 kropli eteru na 10 g zasady | Trądzik, trądzik różowaty, świąd, łupież |
| Aromatyzacja napojów alkoholowych (wódka, wino, likier) | 6-8 kropli na 200 ml alkoholu | Aromatyzacja |
| Sauna | 2-4 krople na 10 m2 powierzchnia m | Choroby układu oddechowego, trądzik |
| Douching | 1 kropla na 1 litr wody (rozpuszczona w 10 ml wodnego roztworu chlorofilu) | Infekcje dróg moczowo-płciowych |
| Zimny okład | 8-10 kropli olejku eterycznego na 200 ml wody | Bóle mięśni, urazy, oparzenia, bóle głowy, migreny |
Przeczytaj uważnie listę przeciwwskazań przed użyciem lotnego mentolu.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej nie powinien być używany do:
- ciąża, laktacja;
- alergiczny nieżyt nosa;
- dzieciństwo (do 7 lat);
- indywidualna nietolerancja mięty;
- atopowe zapalenie skóry.
Ponadto olejku mentolowego nie należy stosować dłużej niż 20 dni i należy go również łączyć z leczeniem homeopatycznym.
Pamiętaj, przedawkowanie eteru grozi ogólnym osłabieniem, zawrotami głowy, niskim ciśnieniem krwi, zaburzeniami snu, podrażnieniem błony śluzowej żołądka.
Aplikacje
Ze względu na swój wyjątkowy aromat i właściwości lecznicze mięta znalazła zastosowanie nie tylko w medycynie, ale także w kosmetologii i kuchni.
W gotowaniu
Dodanie mięty do potraw i napojów pozwala podkreślić i uwydatnić smak potraw, dodać im pikanterii i wyrafinowania.
Suszona mięta jest nieodzownym składnikiem zestawu przypraw ziół prowansalskich stosowanych do przygotowywania potraw mięsnych i warzywnych, zup, sosów oraz konserwowania. Świeżymi liśćmi mięty ozdabia się dania mięsne i desery. A olejek miętowy i mentol są uważane za najlepsze aromaty do napojów na bazie alkoholu.
W kosmetologii
W kosmetyce szczególnie interesujące są antyseptyczne, przeciwzapalne, dezynfekujące i łagodzące właściwości mięty. Wyciągi z rośliny uznawane są za skuteczny remedium na niedoskonałości skóry spowodowane podrażnieniami, wysypkami, trądzikiem.
Przetarcie twarzy kostkami lodu z wody miętowej pozwala nie tylko łatwo zlikwidować stany zapalne skóry, ale także zwiększyć napięcie i elastyczność, poprawić ukrwienie i cerę oraz zlikwidować drobne zmarszczki i plamy starcze.
Szczotkowanie szczoteczką do masażu z nałożonymi kroplami olejku miętowego wzmacnia i odrasta włosy. Po masażu włosy należy spłukać.
A jeśli dodasz kilka kropli olejku do pasty do zębów, możesz szybko i bezpiecznie wybielić zęby, a jednocześnie odświeżyć usta.
Mięta w kosmetologii
Od ponad 5 stuleci mięta jest szeroko stosowana w kosmetyce do pielęgnacji tłustej, problematycznej skóry właściwej. Środki na nim oparte skutecznie zwalczają problemy skórne: wysypki, czyraki, ropne ropnie, trądzik, wzmożone wydzielanie sebum. Ponadto mięta jest stosowana jako środek ściągający w celu zmniejszenia podrażnień skóry.
Wpływ rośliny na skórę właściwą (przy stosowaniu zewnętrznym):
- normalizuje pracę gruczołów łojowych;
- działa miejscowo znieczulająco, eliminuje swędzenie;
- przyspiesza gojenie mikrouszkodzeń skóry właściwej;
- pobudza krążenie krwi, wzmacnia ścianę naczyń włosowatych, tonizuje warstwę rogową naskórka;
- zmniejsza intensywność trądziku;
- wyrównuje koloryt skóry;
- zapobiega pojawianiu się łupieżu, zmniejsza intensywność wypadania włosów;
- eliminuje „zmęczenie” nóg.
W celach kosmetycznych mięta może być stosowana zarówno jako monoskładnik (świeży), jak i jako składnik produktów wieloskładnikowych (w postaci ekstraktu, suszu drzewnego czy olejku eterycznego).
Domowe przepisy na piękno:
- Balsam do skóry tłustej. Składniki: 45 g suchych liści mięty, 40 ml soku z ogórka, 10 ml nektaru cytrynowego. Trawę zalać wrzątkiem (200 ml), a po 30 minutach dodać resztę składników. Balsam stosuje się dwa razy dziennie po dokładnym usunięciu makijażu.
Przy regularnym stosowaniu kompozycji poprawia się cera, wygładzają drobne zmarszczki, wyrównuje koloryt skóry właściwej.
- Maska do skóry problematycznej ze skłonnością do trądziku. Połącz 15 ml bulionu miętowego z białkiem kurczaka i sokiem z aloesu (3 ml). Maseczkę nałożyć na dokładnie oczyszczoną skórę w kilku warstwach. Częstotliwość zabiegu to 2 razy w tygodniu.
- Odżywka wzmacniająca włosy. Wymieszaj w równych proporcjach (po 15 g) liście mięty, kory dębu i skrzypu. Wlej 500 ml wrzącej wody na suszone kwiaty, a po 30 minutach odcedź lek.
Przy regularnym stosowaniu preparatu (2-3 razy w tygodniu) włosy stają się grubsze, mocniejsze i jedwabiste.
- Maska przeciwtrądzikowa przeciwzapalna. Składniki: 15 g naturalnego proszku kakaowego, 7 kropli eteru miętowego, 1 tabletka askorutyny (rozgnieciona). Połącz wskazane składniki, a następnie dokładnie wymieszaj mieszaninę. Maseczkę nałożyć okrężnymi ruchami na oczyszczoną skórę, omijając okolice powiek. Po 15 minutach spłucz produkt wodą mineralną z dodatkiem bulionu miętowego (15 ml) i soku z cytryny (1 ml).
Kompozycja zmniejsza podrażnienia skóry właściwej, przyspiesza gojenie się krost, zmniejsza nasilenie trądziku.
- Oczyszczająca maska do skóry mieszanej. Składniki: 30 g ogórków, 8 g bodyagi „apteczny”, 6 kropli olejku miętowego. Sposób przygotowania: sprasowane wodorosty doprowadź do pudrowej konsystencji, połącz z obranymi warzywami. Zmiksuj składniki maski w blenderze lub robocie kuchennym.
Kompozycja służy do normalizacji wydzielania gruczołów łojowych, przywrócenia równowagi hydrolipidowej skóry, dogłębnego oczyszczenia porów, gojenia mikropęknięć, wzmocnienia naczynek powierzchownych.
- Odmładzająca maska na starzejącą się skórę właściwą. Aby stworzyć kompozycję, będziesz potrzebować: bulionu miętowego (20 ml), posiekanych wodorostów (15 g), oleju brzoskwiniowego (5 ml). Aby przygotować maskę, wystarczy wymieszać wszystkie składniki. Kompozycję nakłada się na oczyszczoną, parzoną twarz przez 15 minut, a następnie zmywa wodą.
Maska doskonale odżywia, oczyszcza i łagodzi podrażnioną skórę.
- Oczyszczająca maska do cery dojrzałej. Składniki aktywne: 15 g miąższu awokado, 5 g różowej glinki, 7 kropli eteru miętowego, 2 krople olejku jojoba. Zasada przygotowania i aplikacji maski jest taka sama jak w poprzednim przypadku.
Przy regularnym stosowaniu preparatu zmniejsza się „nasilenie” zmarszczek związanych z wiekiem, wyrównuje się mikrorelief skóry i zwiększa napięcie twarzy.
- Miętowe kostki lodu. Schemat gotowania: połączyć bulion miętowy (30 g ziela na 150 ml wrzącej wody) z 0,5 ml eteru miętowego i 0,3 ml olejku migdałowego. Wlej miksturę do foremek, wstaw do lodówki. Lód ziołowy służy do odświeżenia skóry właściwej, korekty owalu twarzy, spowolnienia procesu starzenia i poprawy napięcia mięśniowego. Aby uzyskać efekt terapeutyczny, kompozycję zapachową nakłada się raz dziennie (rano po oczyszczeniu skóry).
Pamiętaj, że twarz „leczniczą” kostką przecieraj szybkimi ruchami ściśle wzdłuż linii przepływu limfy.
Oprócz domowych maseczek kosmetycznych „mentolowych” zaleca się dodatkowo stosować zakupione kosmetyki zawierające wyciąg z mięty lub olejki eteryczne. Pamiętaj, utrzymanie młodzieńczej skóry nie jest łatwym zadaniem, które wymaga kompetentnego, kompleksowego podejścia.
Jak wygląda mięta?
Zioło lecznicze nie występuje w dzikich rodzinach wargowych. Istnieją dwie formy mięty pieprzowej - czarna mięta i biała mięta.
Czarna mięta ma łodygi o ciemnoczerwono-fioletowym odcieniu. Opracowano kilka wartościowych odmian o wysokiej zawartości mentolu.
Biała mięta ma jasnozielone łodygi i liście. Olejek eteryczny z tego zioła ma delikatniejszy zapach niż olejek z czarnej mięty pieprzowej. Szczególnie cenny przy produkcji wyrobów perfumeryjnych, stosowanych w przemyśle spożywczym, gdzie ważny jest aromat.
Rosja uprawia obie formy tej rośliny. Mięta pieprzowa to dobra roślina miododajna. Miód roślinny jest przezroczysty, ma przyjemny orzeźwiający smak i oczywiście dużą liczbę przydatnych substancji.
Trawa ma potężne poziome kłącze z wystającymi z niego wiązkami korzeni przybyszowych. Pędy do metra wysokości, czworościenne, czerwonawo nagie. Liście są ciemnozielone, przeciwległe, petiolate, podłużne, z solidnym ostrzem. Kwiaty różowe lub bladofioletowe w zwojach, zebrane w kwiatostan w kształcie kolca. Kwitnienie rozpoczyna się w czerwcu i trwa do września. Owocem są cztery gładkie, czerwono-brązowe orzechy.
Mennica w medycynie ludowej
Środki przygotowane od przedstawicieli rodziny lamin stosuje się zarówno doustnie (w postaci naparów, wywarów, ekstraktów), jak i zewnętrznie (w postaci kąpieli, balsamów, płukanek, okładów).
Przepisy medycyny tradycyjnej:
- Syrop poprawiający apetyt. Składniki: 100 g świeżej mięty, 200 g miodu. Schemat gotowania: wlej 400 ml wrzącej wody na posiekaną trawę, połącz z nektarem pszczelim. Nalegaj na kompozycję w termosie przez co najmniej 15 minut. Aby pobudzić pracę gruczołów trawiennych, miksturę należy przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkami (po 150 ml).
- Odwar na kolkę żołądkową, przeziębienia, zapalenie oskrzeli. Wlej suszone kwiaty mięty (200 g) i nasiona kopru (15 g) zimną oczyszczoną wodą (500 ml). Doprowadź mieszaninę do wrzenia, a następnie pozostaw na 40 minut w łaźni wodnej. Bulion spożywać cztery razy dziennie po 150 ml (najlepiej między posiłkami). W przypadku patologii przewodu pokarmowego lek jest spożywany bez dodatku miodu, cukru.
- Fitokompozycja na tachykardię. Do stworzenia terapeutycznego „koktajlu” potrzeba 250 ml mleka, 15 g świeżej mięty, 5 g goździków. Połącz wskazane składniki, a następnie piecz w łaźni wodnej (20 minut). Do ciepłej mieszanki można dodać naturalny miód lub syrop klonowy. Aby znormalizować bicie serca, kompozycję przyjmuje się na pusty żołądek w ciepłej postaci, 200 ml.
- Maść łagodząca ból mięśni. Połącz 400 ml wewnętrznego tłuszczu z 200 ml soku miętowego (lub mocnego bulionu). Zastosuj do obszarów lokalnych. Ta kompozycja pomoże zmniejszyć ból w rozciągniętych więzadłach, przyspieszy gojenie powierzchownych mikropęknięć i wyeliminuje skurcz mięśni.
- Kojące kąpiele. 100 g mięty zalać 2 litrami zimnego płynu, surowiec gotować 15 minut. Dodaj powstałą mieszaninę do gorącej kąpieli (37-39 stopni). Optymalny czas trwania zabiegu to 15 minut.
Kąpiel miętowa doskonale radzi sobie z nerwowym pobudzeniem, skurczami mięśni, zmęczeniem. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, do bulionu dodaje się olejek geraniowy lub grejpfrutowy.
- Kompres przeciwhemoroidalny. Do zrobienia okładu będą potrzebne świeże liście mięty pieprzowej. Surowce lecznicze są dokładnie myte, a następnie kruszone, aż pojawi się sok. Następnie posiekane surowce układa się na bawełnianej gąbce i nakłada na guz hemoroidalny na 15 minut.
- Płukanie gardła. Roztwór do irygacji przygotowuje się ze świeżej mięty (15 g) i czosnku (10 g). Określone surowce są kruszone, a następnie wlewa się, chłodzi 200 ml gorącej wody (90 stopni). Płukać gardło otrzymanym środkiem bakteriobójczym 2-3 razy dziennie. Kompozycja wskazana jest przy bólach krtani, powiększonych migdałkach, stanach zapalnych błony śluzowej jamy ustnej.
Pomimo szerokiego wachlarza właściwości farmakologicznych, herbata + z miętą najczęściej przygotowywana jest z ziela mentolu. Napój leczniczy doskonale gasi pragnienie, likwiduje skurcze żołądka, rozluźnia mięsień sercowy, pobudza wydzielanie żółci.
Zdjęcia i rysunki
Na zdjęciach widać, jak wygląda ziele mięty. Na przedstawionych zdjęciach można zobaczyć nazwy i opisy wszystkich odmian tej rośliny.
Wynik
Najlepsze materiały miesiąca
- Dlaczego nie możesz samodzielnie przejść na dietę
- 21 wskazówek, jak nie kupować nieaktualnego produktu
- Jak zachować świeżość warzyw i owoców: proste sztuczki
- Jak pokonać głód cukru: 7 nieoczekiwanych potraw
- Naukowcy twierdzą, że młodość można przedłużyć
Mięta to wieloletnia roślina lecznicza o przyjemnym zapachu mentolu. Zioło zawiera aromatyczne etery, goryczkę, garbniki, flawonoidy, witaminy, mikro- i makroelementy. Ze względu na wysokie stężenie fitoskładników roślina ma wyraźne właściwości przeciwskurczowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające, żółciopędne i bakteriobójcze.
Mięta pieprzowa stosowana jest w celu zmniejszenia napięcia nerwowego, eliminacji kolki żołądkowej, pobudzenia wydzielania żółci, złagodzenia bólów głowy i zwiększenia ochronnych funkcji skóry właściwej. Oprócz właściwości farmakologicznych bylina ma doskonałe właściwości smakowe. W prawie wszystkich krajach świata używa się mięty, aby dodać potrawie pikantny „chłód”. Tak więc w Anglii jest dodawany do sosów do dań mięsnych i rybnych, aw Ameryce jest mieszany z napojami pomidorowymi, sałatkami owocowymi i warzywnymi. Co ciekawe, w kuchni hiszpańskiej, arabskiej i włoskiej mięta jest używana jako aromatyczna przyprawa. Oprócz tego roślina służy do aromatyzowania napojów alkoholowych i poprawy smaku wyrobów cukierniczych.
Więcej aktualnych i istotnych informacji zdrowotnych na naszym kanale Telegram. Subskrybuj: https://t.me/
Korzyści z mięty pieprzowej i mięty pieprzowej
W przeciwieństwie do innych gatunków mięta pieprzowa i mięta łąkowa (japońska) zawierają rekordowe ilości mentolu. Charakterystyczny orzeźwiający smak i jego chłodzące właściwości można odnaleźć w pastach do zębów, produktach kosmetycznych czy różnych wyrobach cukierniczych.
Ponadto mentol jest wykorzystywany do produkcji farmaceutyków, ponieważ ma właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, sprzyja rozszerzaniu naczyń krwionośnych, a także działa uspokajająco.
Do celów leczniczych użyj:
- jako środek przeciwskurczowy do łagodzenia drgawek i skurczów żołądka;
- aby wyeliminować nudności. Substancje mentolowe skutecznie wpływają na ruchliwość jelit, podrażniają błonę śluzową i nasilają skurcze;
- powstrzymać ataki kaszlu;
- łagodzić ból mięśni;
- zewnętrznie - na procesy zapalne i grzybicze zmiany skórne.
W kontakcie ze skórą mentol podrażnia zakończenia nerwowe i wspomaga ich aktywację, wywołując uczucie mrowienia i lekki chłód. W wyniku pobudzenia receptorów zimna zwężają się naczynia włosowate i drobne naczynia zlokalizowane w górnych warstwach naskórka, co przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych w tkankach głębokich.
Substancja ma również lekkie działanie znieczulające.
Zazwyczaj olejki eteryczne pochodzące z innych rodzajów mięty mają niską zawartość mentolu.
Co leczy i czy możesz pić miętę
Ze względu na ogromną ilość użytecznych substancji w składzie herbatę miętową stosuje się w leczeniu wielu chorób. Zastanów się, na co leczy mięta i jak prawidłowo przyjmować te lecznicze napoje.
Czy wiedziałeś? Rodzina miętowa obejmuje również rozmaryn, bazylię, walerianę i oregano.
Z przeziębieniem
Herbata miętowa to doskonały środek na wzmocnienie naturalnej odporności podczas przeziębień. Podczas kaszlu pachnący napój, do którego można dodać miód, jest w stanie złagodzić stany zapalne błon śluzowych i ułatwić oddychanie.
Z miesiączką
Napój na bazie mięty ma nie tylko przyjemny aromat, ale także pomaga zmniejszyć ból i usunąć inne problemy, które pojawiają się w tym czasie. Pozbycie się bólu wynika z obecności mentolu w mięty pieprzowej - jednego z głównych składników, który ma dobre właściwości przeciwskurczowe. Aby uzyskać pożądany efekt wystarczy wypić 1 filiżankę herbaty miętowej 2 razy dziennie.
Pod presją
Osoby cierpiące na wysokie ciśnienie krwi również potrzebują herbaty miętowej. Jest to szczególnie ważne w czasie upałów. Popularność wynika z działania rozszerzającego naczynia krwionośne, dzięki czemu ciśnienie spada. Ważne jest, aby zrozumieć, że taki napój jest zabroniony dla pacjentów z hipotensją; można go spożywać wyłącznie przy zwiększonym ciśnieniu.
Napój przygotowywany jest z 10 g liści (suchych lub świeżych), które zalewamy 250 ml wrzącej wody. Po 15 minutach infuzji jest gotowy do użycia. Pod wysokim ciśnieniem można wypić do 3 filiżanek tego napoju dziennie.
Na problemy żołądkowe
W leczeniu dolegliwości żołądkowo-jelitowych najczęściej stosuje się preparaty na bazie mięty pieprzowej. Oprócz olejku eterycznego jego liście zawierają dużą ilość witamin, pierwiastków śladowych i aminokwasów, które są przydatne w przypadku zwiększonej kwasowości żołądka. Dzięki tym substancjom łagodzą skurcze i zmniejsza się kolka, a także zwiększa się apetyt i zapewnia działanie przeciwzapalne. Najczęściej miętę stosuje się w leczeniu:
- nieżyt żołądka;
- zapalenie dwunastnicy;
- zapalenie żołądka i jelit;
- wrzody.
Napój jest przygotowywany w taki sam sposób, jak w przypadku innych problemów z przewodem pokarmowym (zostanie to omówione poniżej). Recepcja zalecana przez lekarzy to 3 szklanki dziennie.
Na zaparcia
Dzięki swoim właściwościom relaksującym herbata ta, wypita przed snem, pomoże rozluźnić jelita, a co za tym idzie, następnego ranka, bez stosowania leków, rozwiąże problem.
Ze zgagą
Lekarze nie zalecają spożywania mięty na zgagę, mimo że pomaga przy skurczach żołądka, a także nudnościach i wymiotach. Roślina ta pobudza apetyt, a co za tym idzie, produkcję soku żołądkowego.Wszystko to prowadzi do zwiększenia pracy gruczołów żołądkowych, co oznacza, że dodatkowo wywoła objawy zgagi.
Przeczytaj o popularnych lekach na zgagę.
Z biegunką
Dzięki swojemu składowi herbata miętowa pozwala radzić sobie z chorobami przewodu pokarmowego, którym towarzyszą wzdęcia, skurcze i stolce o nieprzyjemnym zapachu. Najczęściej po wypiciu 1 szklanki herbaty pozbywa się większości przykrych objawów.
Napój przygotowywany jest z 20 g liści roślin, które zalewamy 250 ml wrzącej wody. Nalegaj w zamkniętym pojemniku przez 10 minut, a następnie skonsumuj. W ciągu 1 dnia można wypić do 3 szklanek.
Na bezsenność
Korzyści z herbaty miętowej są znane od dawna, a ludzie od wieków piją ten napój przed snem. Herbata ta sprawi, że odpoczynek będzie spokojny i długotrwały dzięki działaniu uspokajającemu, dzięki czemu organizm odpręża i wycisza, napięcie nagromadzone w ciągu dnia znika.
Przeczytaj, jak zasnąć, jeśli masz bezsenność.
Aby przygotować napój, 20 g liści wlewa się 500 ml wrzącej wody. Nalegaj przez 5 godzin, a po wysiłku użyj pół szklanki przed snem.
Pchła
Ziele wieloletnie
rodzina Yasnotkovye. Łodyga jest wyprostowana, rozgałęziona, o wysokości 20-60 centymetrów. Liście są podłużne w kształcie elipsy u podstawy, klinowate, ząbkowane wzdłuż krawędzi.
Małe kwiaty zebrane w gęste kuliste pierścienie, korona jest różowo-liliowa z białą rurką. Kwitnie lipiec-sierpień. Rośnie na łąkach zalewowych, wzdłuż brzegów rzek w zachodnich regionach Ukrainy, na południu Kaukazu, w Azji Środkowej.
Jak suszyć i przechowywać zioła lecznicze
Pikantną roślinę lepiej jest zbierać poza miastem, gdzie jest przyjazna dla środowiska. Wiele osób sadziło go na swoich osobistych poletkach, aby później można było go zebrać. Wszystkie gatunki mięty należy zbierać podczas aktywnego kwitnienia. W tym okresie jest wypełniony olejkami eterycznymi i przydatnymi składnikami. Wytnij łodygi i połóż je na wolnym powietrzu, pod baldachimem, aby wyschły. Suche surowce kruszy się i umieszcza w szklanym słoju, szczelnie zamykanym pokrywką. Zioła lecznicze należy przechowywać w ciemnym miejscu.
Ważny! Zabrania się zrywania mięty wcześnie rano, gdy jest na niej rosa lub po deszczu. Roślina musi być sucha, dzięki czemu zachowuje wszystkie swoje dobroczynne właściwości.
Roślinę leczniczą można zamrozić. Natychmiastowy spadek temperatury pozwoli zachować wszystkie niezbędne substancje i użyteczne składniki mięty.
Choroby i szkodniki
Jak każda roślina, mięta czarna jest podatna na niektóre rodzaje chorób. Roślina może wykazywać oznaki rdzy lub mączniaka prawdziwego. Przy pierwszych oznakach uszkodzenia konieczne jest usunięcie uszkodzonych liści i potraktowanie całego krzewu lekami przeciwgrzybiczymi. Mieszanka Bordeaux działa dobrze na mączniaka prawdziwego; Topaz lub Trichophyte należy stosować przeciwko rdzy. Częstotliwość przetwarzania to raz w tygodniu. Finał - 1,5 miesiąca przed rozpoczęciem odbioru surowca.
Wśród szkodników zagrożenie stanowią kleszcze, mszyce, chrząszcz miętowy i pchły. Częściej infekują rośliny w przypadku braku opieki i rażącego naruszenia zasad techniki rolniczej. Walkę trzeba będzie przeprowadzić przez opryskiwanie środkami ludowymi lub środkami owadobójczymi.
jedzenie
Ponieważ mięta normalizuje metabolizm, usuwa toksyny z organizmu i reguluje sok żołądkowy, jest często stosowana w dietach. Pomaga również przy zaparciach, w eliminowaniu procesów gnilnych w jelitach i obniżaniu kwasowości.
Liście mięty dodaje się do:
- pierwszy i drugi kurs;
- pieczenie ciastek, ciast, ciastek i ciastek;
- Desery owocowe i jagodowe;
- sosy i marynaty;
- koktajle mleczne.
Mięta pieprzowa to przyprawa, wzmacniacz smaku potraw, naturalny środek aromatyzujący, pierwiastek poprawiający apetyt.
Właściwości tonizujące są wykorzystywane w różnych napojach, z których najbardziej rozpowszechnionym jest bezalkoholowe „Mojito”. Herbaty i napary wspaniale ugasią pragnienie i jednocześnie zagłuszą uczucie głodu.
Mięta dobrze komponuje się z produktami takimi jak:
- mięso;
- ptak;
- ryba;
- warzywa;
- owoce;
- jagody;
- warzywa;
- twarożek;
- przyprawy;
- przyprawa.
Mentol
Bylina roślina zielna o wyraźnym smaku i zapachu mentolu. Łodyga jest zwykłą wyprostowaną czworościenną, lekko owłosioną, o wysokości 60-120 centymetrów. Liście w kształcie elipsy o średniej długości. Kwiaty są zebrane w fałszywe okółki w kolorze biało-różowym. Kwitnie czerwiec-sierpień. Rośnie wszędzie.
Zawartość
- Posłuchaj artykułu
- Opis
- Uprawa mięty na parapecie Wysiew nasion
- Domowa pielęgnacja mięty
- Kiedy sadzić
- Jak dorosnąć
- Choroby
- Właściwości lecznicze
Melisa
Wieloletnia roślina zielna, lecznicza, miododajna. Łodyga jest wyprostowana, czworościenna, rozgałęziona, owłosiona o wysokości 30-120 centymetrów. Liście są przeciwległe, owłosione, dolne sercowate, długo petiolate, ząbkowane na krawędziach, górne są podłużne, ząbkowane. Kwiaty są zwykle małe, białe lub różowe.
Rozwój
Roślina jest bezpretensjonalna i nie wymaga specjalnej opieki. Rozmnaża się wegetatywnie. Preferuje obszary oświetlone, ale nie toleruje palącego słońca.
Do sadzenia nadaje się żyzna, dobrze przepuszczalna gleba o umiarkowanej wilgotności. Ta roślina się skrada, więc musisz stale monitorować jego dystrybucję.
Długie liście
Wieloletnie zioło wysokie, miękko puszyste. Cała roślina ma szarawy odcień. Łodyga jest rozgałęziona, wyprostowana, słabo owłosiona, osiągająca wysokość 120 centymetrów. Liście siedzące, lancetowate, jajowate, do 20 cm długości. Zawiera witaminę C, kwas bursztynowy, cytrynowy i jabłkowy. Zwoje małych, jasnofioletowych kwiatów zebrane są w gęste, cylindryczne kolce. Kwitnie czerwiec-sierpień. Rośnie w Afryce, Azji, całej Europie, na Północnym Kaukazie.
język japoński
Wieloletnie zielne roślina. Łodyga jest wyprostowana, rzadziej pełzająca, wysoka na 40 centymetrów. Liście są małe, osiągające zaledwie 2 centymetry. Małe białe lub lawendowe kwiaty są zbierane w rzadkich kwiatostanach. Kwitnie w sierpniu. Rośnie tylko na dwóch wyspach Honsiu i Hokkaido.
Gdzie rośnie mięta?
Mięta rośnie głównie na terenach podmokłych, wzdłuż brzegów rzek, wzdłuż strumieni i wąwozów. A także na stepach, stepach leśnych, praktycznie w całej europejskiej części Rosji. Możesz uprawiać miętę w swoim ogrodzie. Każdy gatunek rośnie w różnych krajach... Na przykład: łąka występuje częściej w Rosji, na Dalekim Wschodzie. Mięta ogrodowa występuje częściej na południowym zachodzie. Mięta kędzierzawa rośnie w Azji i Afryce. Pachnąca mięta jest szeroko rozpowszechniona w basenie Morza Śródziemnego, w Europie i Azji Mniejszej.
Przeciwwskazania do stosowania mięty
Herbata miętowa ma pewne przeciwwskazania. Mięta pieprzowa i jej preparaty nie powinny być używane w sposób niekontrolowany. Ostry zapach leków po zwiększeniu dawki może powodować zgagę, skurcz oskrzeli i niewydolność oddechową. W dużych ilościach mięta zaburza sen. Przy nieudolnym spożyciu mięty może wystąpić ból serca. Leczenie miętą należy ograniczyć do minimum u osób z niskim ciśnieniem krwi. W przypadku żylaków na ogół zaleca się wykluczenie tych leków.
Przeciwwskazaniem do stosowania preparatów miętowych jest bezpłodność, zwłaszcza jeśli prowadzony jest cykl leczenia. Lepiej nie używać herbaty miętowej dla tych, którzy spodziewają się dziecka. W każdym razie kobiety w ciąży muszą uważać i uważnie słuchać swojego ciała.Preparaty miętowe nie są przepisywane dzieciom poniżej 6 roku życia.
woda
Ziele wieloletnie. Pędy owłosione, czworościenne, często pełzające. Liście owalne na krawędziach ząbkowane do 6 cm długości, czasem czerwonawe, częściej zielone, z ostrym aromatem bergamotki. Kwiaty są bardzo małe, jasnoliliowe, zebrane w małe puszyste kwiatostany. Kwitnie zwykle w lipcu.
Sadovaya
Ziele wieloletnie. Łodyga jest roczną czworościenną o wysokości od 30 do 100 centymetrów. Liście są podłużne, jajowate ze spiczastymi końcami, gładkie powyżej, owłosione poniżej. Kwiaty są małe, liliowe. Okres kwitnienia od lipca do końca lata. Rośnie na południu i południowym zachodzie Rosji.
